Kā dzīvot apzinīgi: 10 soļu programma

Ja sekojat plašsaziņas līdzekļiem, pasaule varētu šķist uz robežas, taču mūsdienu kustības, kas pazīstama kā apzināta dzīvošana, eksponentiem palīdzība ir pieejama. Apzinātas dzīves sekotāji atzīst, ka mūsu dzīvei un patēriņam ir globāla ietekme, sekas, kuras mēs nevēlamies atzīt. Gudri, ētiski izvēloties, mēs varam radīt lielāku labklājību patērniecībā, ilgtspējībā, ekosistēmās un cilvēku un dzīvnieku labturībā.

Apzināta dzīvošana nav saistīta tikai ar vides pārvaldību, kaut arī tā apņemas šo izpratni, bet tā ir arī atzīšana, ka 21. gadsimtā mūsu dzīvesveids ir saistīts ar zemnieku Čīlē, kokapstrādes darbu Indijā, degunradžu Āfrikas dienvidos, mežs Laosā, vientuļās mātes uzņēmuma īpašnieks Sembawangā.

Internets ir bijis atslēga, lai noskaidrotu, cik savstarpēji savienoti mēs visi esam, un parādot, cik mums katram ir spēks veikt pozitīvas pārmaiņas. Vienkārši ņemiet vērā, ka tagad visuresošais akronīms CSR (korporatīvā sociālā atbildība) pirms desmit gadiem bija gandrīz nedzirdēts, parādot, cik strauji saruna ir notikusi.

22. oktobrī visas dienas Singapūras pasākums Zaļais ir jaunais melnais ir atgriezies otrajā atkārtojumā un pievērsis uzmanību apzinātai dzīvei, lai iedvesmotu un izglītotu klātesošos par šāda dzīvesveida realitāti un ieguvumiem. Tālāk norādītajiem rādītājiem vajadzētu palīdzēt jums noteikt, kur jūs iekrītat vai apstāties no apzinātās dzīves spektra.

1. 1. Jūs ziedojat uzmanīgi, un ne tikai nodokļu norakstīšanai

Kas nemīl, dodot naudu labdarībai? Kā rakstīja austrāliešu filozofs Pīters Singers savā ievērojamajā traktātā “Vislabākais, ko jūs varat darīt”, “Efektīva altruisma pamatā ir ļoti vienkārša ideja: mums jādara viss labais, ko varam.” Dziedātājs identificē tādas meta-labdarības organizācijas kā 80 000 stundas, dodot to, ko mēs varam dot, un dzīvi, kuru varat ietaupīt - labdarības organizācijas, kas novērtē un reklamē citas labdarības organizācijas, reizinot jebkura ziedojuma ietekmi. Apsveriet viņus nākamreiz, kad jutīsities dāsni.

Austrāliešu filozofs Pīters Singers

2. 2. Jūs izvēlaties ceļojumu firmas, kas atdod

Lai arī jebkurš ceļojums ir izglītojošs, tas ir izdevīgāk, ja izmanto operatorus un pakalpojumu sniedzējus, kuri sniedz ieguldījumu vietējās kopienās. Ceļotāji, kas ceļo uz Earthwatch ekspedīcijām, palīdz ar vērtīgiem zinātniskiem pētījumiem. Ar basām kājām grezns Indonēzijas kūrorts Nihiwatu visu peļņu novirza Sumba fondam un tā galvenajām vietējām veselības, izglītības, ūdens un ienākumu gūšanas programmām. Piedzīvojumu ceļojumu kompānijas G Adventures partneris Planeterra finansē daudzus sociālos projektus G Adventures galamērķos. Singapūrā esošās Como Hotels atzīmē 25 gadu jubileju šā gada novembrī ar darbinieku iniciatīvu “25 stundu darba laiks”. "Šis izaicinājums rezonē ar to, ka mūsu darbinieki izmanto viņu iniciatīvu, radošumu un aizraušanos, lai atbalstītu vietējos cēloņus," saka Ming Tan, Komo fonda izpilddirektors.

3. 3. Jūs dodat priekšroku ētiskiem apģērbiem un apaviem

Vīzijas par pamestiem svītru veikaliem, kas piepildīti ar nepilngadīgiem darbiniekiem, jau sen ir satraukušas modes biznesu, bet apģērbu uzņēmumi strauji pārvērtē savu biznesa praksi. Ētiskais apģērbs nenozīmē sabrukušus pundurus un rupjus tartāna kreklus - tādus zīmolus kā Monsoon, New Balance, Stella McCartney, Patagonia un Edun (dibināja Ali Hewson un viņas vīrs Bono - jā, ka Bono) atbalsta ilgtspējību un ētisko piegādi. Lanvy Nguyen, Fashion4Freedom dibinātājs, aizraujas ar atbildīgu modi. "Es izveidoju Fashion4Freedom, jo ​​amatniekiem un marginalizētiem ražotājiem ir vajadzīga pieeja tirgiem, un jaunākiem dizaineriem un mazām etiķetēm ir vajadzīga pieeja godīgai ražošanai, vienlaikus risinot jautājumus par Vjetnamas roku darbu izstrādājumu mantojuma saglabāšanas jautājumiem."

4. 4. Jūs galvenokārt gatavojat pats savu ēdienu; Kad jūs ēdat ārpus mājas, jums ir prātā, kurp dodaties

Cilvēki, kas ēd mājās, patērē mazāk kaloriju (un mazāk sāls, cukura un tauku nekā tie, kas ēd ārpus mājas). Videi draudzīgā veidā ēdiena gatavošana rada mazāk pārtikas atkritumu un dod indivīdiem iespēju iegūt sastāvdaļas no vietējiem ražotājiem, samazinot transporta izmaksas. Kā alternatīvu lielveikals Little Farms piegādā produktus, kas ražoti atbildīgi. “Mēs esam ilgtspējīgas un ētiskas lauksaimniecības un ieguves prakses atbalstītāji. Mūsu zemnieki un piegādātāji vadās pēc vides ilgtspējības un sastāvdaļu izsekojamības principiem, ”saka Niks Bārnets, Little Farms galvenais mārketinga vadītājs. Graudu tirgotāji - viesmīlīga telpa finanšu rajonā - ievēro vienkāršu ētiku, izvairoties no saldētiem vai pārstrādātiem produktiem un gatavojot mazās partijās, kā cilvēki to darītu mājās.

Vides ilgtspējība un sastāvdaļu izsekojamība ir ļoti svarīga lielveikaliem Little Farms

5. 5. Jūs esat uzklausījis ilgtspējīgu mežizstrādi, GOS un līmes uz sojas bāzes

Plaša mēroga mežu izciršana un toksiskas ķimikālijas, ko izmanto mēbeļu celtniecības procesā, ir tikai divi jautājumi, kas aizkavē rūpniecību. Britu izcelsmes Myakka izmanto ilgtspējīgu masīvkoku un izmanto godīgas tirdzniecības praksi par pieņemamām Indijas mēbelēm. Zviedrijas gigants Ikea katru gadu publicē ilgtspējas ziņojumu. “Tā kā Ikea bizness aug, pieaug arī centieni izdomāt jaunus risinājumus, kas radīs ilgtspējīgāku uzņēmējdarbības veidu,” saka Hui Miens, Ikea Dienvidaustrumu Āzijas ilgtspējas vadītājs."Uzņēmumi sagaida, ka viņi būs atbildīgi un nodrošinās, ka viņu biznesa prakse un / vai produkti negatīvi neietekmē cilvēkus un vidi."

6. 6. Jūs tiecaties pēc aktīvām pārmaiņām

Singapūrā Change School piedāvā mācīšanās pieredzi cilvēkiem, kuri vēlas pārveidot savu dzīvi un izprast saikni ar apkārtējo pasauli. Austrālijā Karolīna Teita nodibināja Lēnu biznesa skolu, lai palīdzētu studentiem uzsākt mērķtiecīgu un pārtikušu biznesu, kas bagātina pasauli. "Es sāku Lēnu skolu, jo mums ir nepieciešams pretinde ātri ienesīgai, īslaicīgai domāšanai, kas dominē kapitālismā un biznesā," viņa saka. "Mums ir vajadzīgs jauns reģeneratīvā kapitālisma modelis, tāds, kurā mēs visi būtu labklājīgi, nevis tikai daži augšā."

Karolīna Tate, Lēnās biznesa skolas dibinātāja (Melburna, Austrālija)

7. 7. Jūs izmantojat produktus, ieskaitot ādas kopšanu, kas nav pārbaudīti uz dzīvām radībām.

Šeit lasiet l’Officiel interviju ar Yap Shan Shan, An Uplifted Day dibinātāju.

8. 8. Jūs izvēlaties lietotu vai atjaunotu elektroniku.

Nav tādas lietas kā ētiska elektronika, un vairums sīkrīku, kurus mēs verdzīgi izmantojam, ir pretrunīgi iegūti materiāli. Kobalts, ko izmanto atkārtoti uzlādējamās baterijās, ieelpojot pakļauj ogļračus (dažreiz arī strādniekus bērnus) smagajiem metāliem. Apstrādājot reto zemi, ko izmanto viedtālruņu displejiem, bieži rodas toksiskas dūņas, kas nokļūst gruntsūdeņos. Apzinātāka izvēle ir lietotas vai atjaunotas elektronikas iegāde, samazinot vajadzību pēc jauniem produktiem. Austrālijas ētisko patērētāju grupai ir lietotne Shop Ethical, kas novērtē uzņēmumus, tostarp elektronikas ražotājus, pēc viņu tikumības. “Īpaši sarežģītu piegādes ķēžu pasaulē nav vienkāršu“ ētisku ”uzņēmumu, bet drīzāk tādu uzņēmumu, kas ir“ ētiskāki ”vai“ mazāk ētiski ”,” paziņo Niks Rajs, Ētisko patērētāju grupas līdzdibinātājs. "Mūsu vērtējumi ir paredzēti kā sākumpunkts, lai ļautu cilvēkiem salīdzināt produktus, pamatojoties uz šo uzņēmumu vides un sociālajiem sasniegumiem."

9. Jūs zināt lietus Leed, energoaudits, dzīvais jumts un saules sienas.

Zaļā ēka arvien vairāk tiek pieprasīta, un Singapūrā dzīvojošais arhitekts Džeisons Pomerojs šā gada sākumā veidoja virsrakstus, atklājot B māju Bukit Timah. “Tā ir novatoriska oglekļa negatīva māja, kas rada vairāk zaļās enerģijas, nekā patērē, tomēr maksā tāpat kā līdzīgas īpašības apgabalā,” atzīmē Pomerojs. "Es jūtu, ka man ir atbildība un iespēja uzlabot dzīvi sev un nākamajām paaudzēm, veidojot uzbūvētu vidi, kas ir ne tikai“ dzīva un mīļa ”, bet arī labvēlīga videi.”

B māja, zaļa ēka Bukit Timah, kuru veidojis arhitekts Džeisons Pomerojs

10. 10. Jūs vēlaties uzzināt vairāk, bet nezināt, kur sākt.

Zaļais ir Jaunais melnais, mārketinga un pasākumu organizatora Stefānijas Diksones ideja, kas notiks viesnīcā Jen 22. oktobrī. Šajā vienas dienas radzenē, ko Diksons raksturo kā “apzinātu festivālu patiesības meklētājiem, kuri vēlas uzlabot savu dzīves veidu, darbu un patēriņu, vienlaikus darot vairāk laba pasaulē”, šajā jomā ir redzamas nozares vadītāju un atbalstītāju sarunas. semināri, apzinātu uzņēmumu pilns tirgus un tiešraides izklaide.

Kā jūs definētu apzinātu dzīvošanu?

Stefānija Diksone: Pārņemot kontroli pār savu dzīvi, atverot acis un apzinoties lēmumus, kā tie ietekmē jūs, jūsu apkārtni un vidi.

Stefānija Diksone, apzinīga festivāla “Zaļais ir Jaunais melnais” organizators

Cik viegli ir dzīvot apzināti?

SD: Tas ir vieglāk nekā jebkad. Mums ir visa informācija [paldies Google], un mums ir arī neticami inovatīvi cilvēki, kas atbalsta labāku iztiku. Šeit, Singapūrā, varat lejupielādēt bezmaksas meditācijas lietotnes, piemēram, The Wellness Report. Jūs varat apmainīt drēbes vienā no Connected Threads Asia drēbju mijmaiņas darījumiem. Jūs varat saņemt veselīgas un sirsnīgas maltītes no iecienītākajām DoSiRak vai Salad Stop.

Kādi ir visizplatītākie attaisnojumi, ko cilvēki aizstāv, lai nedzīvotu apzināti?

SD: trīs Cs: izmaksas, ērtības un komunikācija. Cilvēki domā, ka viņiem jāiet prom no ceļa, lai dzīvotu apzināti. Ir tik daudz vieglu lietu, ko cilvēki var darīt, un dažus no tiem es jau minēju. Katru gadu mums ir problēma ar miglu. Visi sūdzas, tomēr cik cilvēku patiesībā uzmeklētu, kuri produkti un zīmoli to izraisa? Tik kraukšķīgs, kā izklausās, katrs mazliet svarīgs, un mēs esam pilnvaroti mainīt sevi un mainīt savu ietekmi.

Kādus vecās dzīves aspektus jūs palaižat garām?

SD: Es nekad neesmu domājis par to kā “savu veco dzīvi” un “jauno dzīvi”. Tā ir bijusi evolūcija ar nepārtrauktām apzinātu izvēļu sērijām dzīvot labāk. Nav neviena, kas man pietrūktu, jo tagad esmu laimīgāka un veselīgāka nekā jebkad agrāk.

Kā jūs varat atbalstīt apzinātu dzīvošanu pasaulē, kurā saskaņā ar dažiem aprēķiniem 80% cilvēku iztiek ar mazāk nekā 10 USD dienā?

SD: tam nav jābūt dārgam dzīves veidam. Prātam, internetā ir tik daudz bezmaksas, dzīvi mainoša satura. Ķermenim mēs varam lēti izgatavot savus dabīgās ādas izstrādājumus un gatavot mājās, nevis ēst ātrās ēdināšanas. Planētas labā apmainiet drēbes un priekšmetus ar citiem cilvēkiem, nevis pērciet jaunus. Patērē mazāk un pārstrādā. Ir neticami novatori.Lietojiet GTL World universālo zaļo formulu - tā var noņemt toksīnus no augļiem un veģetāriem, notīrīt visas virsmas un izmantot drēbju mazgāšanai! Tas maksā 35 USD par litru koncentrāta, un raktuves ilgst gadu.

Šis stāsts pirmo reizi tika publicēts l’Officiel Singapore.

6 PACK ABS For Beginners You Can Do Anywhere (Marts 2024).